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与健康携手,与快乐同行——新协力集团参加佛山50公里徒步活动
2018/7/2      浏览次数:785


3月31日,“美丽佛山 一路向前”—2018佛山50公里徒步活动盛大举行。新协力集团共同参与这一徒步盛事,这体现了新协力人“与健康携手、与快乐同行”的精神。在起点处,新协力人精神奕奕、士气激昂,成为现场一道亮丽的风景线。

本次徒步活动在佛山五区均设立了线路,每条线路徒步里程约50公里,新协力集团选择的顺德线是德胜广场—佛山新城世纪莲。

徒步开始,新协力人在集团公司领队的带领下,踏上顺德线的徒步赛道,挥洒着独特的活力和风采。


现场直击








温馨提醒

从白天走到黑夜

估计很多走到终点的小伙伴十分疲惫

长距离徒步后如何快点恢复状态呢?

徒步后,要保持良好的睡眠条件,注意饮食卫生,克服吸烟和饮酒等不良嗜好。在高强度运动后,睡眠时间要适当延长。要创造安静、空气新鲜的睡眠环境。 

徒步后队员们的体力消耗比较大,建议有身体关节疲劳的要修养一周,受伤的队员受伤部位在自行修复(尤其是膝盖),这时身体需要补充营养。

建议大家吃些清淡的蔬菜,煲些肋排汤、鱼头豆腐汤等,要多吃水果。老驴们则要休养生息,让疲劳多年的关节自行修复修复。





   
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